بسم الله الرّحمن الرّحیم

 یک سوال یک جواب

شرایط ازدواج رو ندارم و از نظر مزاج جنسی هم خیلی گرم هستم چه کار کنم که به خطا نیفتم؟

بی شک آرام نمودن چنین حالتی جز با ازدواج، بسیار مشکل به نظر می رسد اما باید توجه داشت که این حالات و تجربه ها می تواند برای هر شخص بسیار قابل استفاده بوده و به نوعی به عنوان یک کارگاه عملی به حساب بیاید. یادمان باشد امتحانات سخت الاهی پاداش های بزرگی را دربر دارد. پس با توکل به خداوند و استعانت از او چند مورد ذیل را رعایت کنید

1.      رژیم غذایی: از آنجا که مواد غذایی با طبع گرم مانند عسل، ادویه جات -فلفل، دارچین،  ...- و برخی از عرقیجات همچون گلاب می تواند محرک باشد با استفاده کمتر از این مواد می توان اسباب تعدیل زیستی امور جنسی را فراهم نمود. در این میان باید توجه کرد که مصرف نصف استکان عرق شاطره صبح و نصف استکان عرق کاسنی در بعداز ظهر بسیار مفید به نظر می رسد. مصرف مواد غذایی با طبع خنک همچون کاهو، سبزیجات و خورشت کرفس هم بسیار موثر است.

2.      ورزش: انرژی های جوانی را باید مصرف کنید پس بهتر است با برنامه مداوم و منظم ورزشی همچون دویدن، کوه پیمایی، شنا و ... هم در مسیر تقویت اراده خود گام بردارید و هم انرژی ها را تعدیل کنید.

3.      خود کنترلی یکی از راه هایی است که در دو  مرحله در حفظ خویشتن موثر است که در شماره بعدی به آن پرداخته می شود.

جهت دانلود مقاله اینجا کلیک کنید.